Diyetlerimizi Keyifli Hale Getiriyoruz
Kilo Verirken Sağlığımıza Sağlık Katıyoruz
Sadece Yağ Yakmıyoruz, Aynı Zamanda Kas Da Yapıyoruz
Online Diyet İle Mesafelerin Hiç Önemi Yok
Sadece Tartıda Eksilmiyoruz, Gözle Görülür Bir Şekilde İnceliyoruz
Keyifle Mum Gibi Erittik Yağları
Bayramı Kilo Almadan Geçirmenin Püf Noktaları
Ramazan biter ve arkasından hasretle beklenen bayram gelir. Bayramları eminim herkes çok sever. Sevilmez mi? Bayram deyince; uzakların yakın olup herkesin bir arada olduğu ve en güzel sofraların kurulduğu günler gelir aklımıza. Uzun süre görmediğimiz sevdiklerimizi, akrabalarımızı görmenin, hasret gidermenin ve güzel sohbetlerin diğer adıdır “Bayram”. Bir diğer yandan da en çok tatlının ve çikolatanın
read more
Kilo Aldırmayan 5 Muhteşem Besin
Hemen hemen kilo problemi olan bütün bireylerin en çok istediği şey; aç kalmadan, doyarak, yediği şeyden keyif alarak zayıflamak. Birçok insan diyetten korkar. Nedeni ise aç kalma ve sevdiği yiyecekleri bir daha yiyememe korkusudur. Oysa ki bu tamamen bir ön yargıdır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planında, kişinin ihtiyaçlarına göre besin ögeleri yeterli miktarda
read moreSağlığınızı Erteleyerek Bakın Nelere Yol Açıyorsunuz!
Çağımızda, obezite yetişkinlerle birlikte çocuklarda dahi büyük bir artış göstermektedir. Bu artışın en önemli nedenleri arasında, modern yaşam tarzının bir sonucu olan hareket kısıtlılığı ve kötü beslenme alışkanlıkları başı çekmektedir. Obezite, estetik kaygıdan daha çok bir sağlık problemidir. İnsan sağlığını olumsuz yönde etkileyip yaşam kalitesini düşürmektedir. Binlerce bilimsel araştırma, obezitenin onlarca,yüzlerce hatta binlerce hastalığın temel
read more