Çok sevdiğim ve değer verdiğim bir büyüğüm “Güzel şeyler olsun diye niyet etmek olmaz, çaba olmadan;çabalamak yetmez plan olmadan;planlamak yetmez hedef olmadan;hedef koymak yetmez CESARET olmadan.” demişti. Çok derin ve anlam dolu bir cümle. Her şeyi özetliyor aslında. Sadece umut edip beklemek olmaz, günler hızla bahara doğru ilerlerken, siz de harekete geçin. Baharda, tıpkı doğanın
read moreBu günden muhteşem 2 başarı hikayesi daha gelsin. Nejla Hanım ve Yıldız Hanım çok sabırlı ve öğrenmeye istekli iki güzel kadın. Sonuçları da kendileri gibi her zaman güzel geldi. Doğru düzgün egzersiz yapamasalar bile keyifle yaptıkları diyetlerle biz baya yağ yaktık. Kilolara el salladık. Daha da el sallamaya, muhteşem bir başarı hikayesi oluşturmaya azimle devam
read moreBirçoğumuz değişimi istiyoruz aslında. Ama sadece istemekle kalıyoruz bazen. Gördüğüm , duyduğum, okuduğum ve bildiğim hiçbir hikayede, bedelini ödemeden bir şeyleri elde eden görmedim. Değişim karar verince olur yalnızca.Sevgili Meltem Hanım değişim için karar verip gerekeni sabırla yapan mükemmel danışanım. Çok fazla kilo problemimiz de yoktu. Biz sadece 7.5 kilo verdik ve ideal kilomuza geldik.Vücut
read more
Bazı insanlar da tam bir neşe kaynağıdır ya, Derya Hanım da tam olarak öyle. Diyeti kaçırsa bile hoplayıp zıplayarak girer kapıdan. Tam bir yaramaz çocuk, sanırım evin en küçüğü olması bunda etken. Yaptığı kaçamakları hep söyler, hep de yapar. Ama öyle bir ponçik ki , asla kızamazsınız ona. Ama isteyince haftada 1.5 kilo da verir
read more
Bu iki kadın tam bir harika. Suna Hanım hipotroidisine rağmen 9 günde 1.8 kg kaybederek , hem de yağ yakarak hipotrodin varsa bile nasıl meydan okunur duruşu gösterdi??. Ayşe hanım da 9 günde 2.1 kg kaybederek yaşla birlikte yavaşlayan metabolizmaya hiç de aldırmam duruşunda şuan?. Bu kadınlar keyifle yapıyorlar diyetlerini,gözlerindeki gülümsemeyle kapıdan girişlerinden anlıyorum bunu.Kesinlikle
read more